#eTriggs: Vorbei ist vorbei

#eTriggs: Vorbei ist vorbei

Am Montag habe ich die eTriggs Testphase beendet. Positiv, denn in den letzten Tagen konnte ich noch unschlagbare 4 Kilo verlieren. Mir scheint, als ob mein Körper langsamer reagiert. Ich habe auch weiterhin das Gefühl abzunehmen, auch wenn ich mich schon seit einigen Tagen nicht mehr gewogen habe. Ich brauche das irgendwie nicht mehr. Ich fühle mich wohl in meinem Körper. ETriggs hat mir wohl auch entspanntes Körpergefühl übermittelt. Und ich genieße das. Ich fühle mich so oft einfach nur gehetzt und bedrängt in meinem Leben, dass diese neue Einstellung zu meinem Körper für mich wie ein kleines Stück Freiheit ist.

Mein Heißhunger ist komplett weg. Klar, mag ich auch mal was Süßes essen und dann tue ich das auch, aber ich esse keine Packung mehr alleine weg. Auch das brauche ich nicht mehr. Ich nehme mich und meinen Körper gelassener. Warum habe ich mich so gedrängt?

Warum zwinge ich mich so in irgendwelche Ketten? Darauf habe ich noch keine Antwort gefunden, aber dafür eine wunderbare Lösung für meine inneren Konflikte. ETriggs hat mich weitergebracht. Ich weiß nicht, wie das passiert ist und was genau für eine bioenergetische Wissenschaft dahinter steckt, aber Fakt ist, dass es etwas positives in mir und für mich bewirkt hat. Es hat mich eine Stimmung geschenkt, die ich schon fast vergessen hatte und in der ich mich wohlfühlen kann.

Liebes eTriggs-Team,

ich danke euch, dass ich diese tolle und spannende Erfahrung mit euch und für euch machen durfte und hoffe und wünsche euch, dass ihr noch viele andere Menschen genauso auf einen entspannten und zufriedenen Weg bringt, wie ihr es mit mir getan habt.

Liebe Leser,

wenn ihr jetzt auch Interesse oder Lust an eTriggs bekommen habt, folgt dem Link und informiert euch.

Liebe Grüße

Ela

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#eTriggs: Woche 8

#eTriggs: Woche 8

Ernüchterung

Seit insgesamt 8 Wochen habe nun schon das bioenergetische eTriggs an mir kleben, aber abgenommen habe ich leider bisher eigentlich gar nichts (die zwei Kilo, die zu Beginn purzelten, waren schneller wieder drauf als gedacht). Obwohl ich mich gesund und kalorienarm ernährt habe und auch Sport regelmäßig auf meinem Plan stand, hat sich nichts getan. Zumindest nicht beim Gewicht. Denn positive Veränderungen sind mir schon aufgefallen: Beispielsweise konnte ich wieder die Motivation zum Sport finden, ohne mich zu zwingen. Mein Körpergefühl hat sich verändert und auch die Einstellung zu mir und meinem Gewicht hat sich verbessert. Ich fühle mich ausgeglichener und energiegeladener als davor. Ich trinke mehr (schon allein wegen dem immer wieder kehrenden metallischen Geschmack im Mund) und fühle mich viel wohler wie noch zuvor. Auch wenn mein Gewicht nicht gesunken ist (und das kann ja auch viele andere Gründe haben), geht es mir gut und ich jammer nicht alle paar Minuten, dass ich zu fett bin. Ich weiß, dass ich was tun muss und ich arbeite auch daran, aber es hat sich gezeigt, dass es nicht besser geht, wenn ich dazu noch jammer, schreie und mit den Füßen stampfe. So lebt es sich echt angenehmer.

All diese Veränderungen schiebe ich auch auf eTriggs, denn davor waren ja diese Ansichten bei mir nicht vertreten.Ich habe mich in den letzten Wochen in eine für mich positive Richtung entwickelt und auch wieder (zumindest hin und wieder) Spaß daran gefunden, etwas für mich zu tun.

Mögliche Gründe, nicht abzunehmen…

Am Montag beginnt meine letzte Woche. Gerne würde ich natürlich auch über eine Gewichtsabnahme berichten, aber wie oben schon angedeutet, kann das unveränderte Gewicht viele Gründe haben:

  • Die Einnahme von Tabletten. Seit über einem Jahr muss ich täglich relativ starke Tabletten nehmen, die als Nebenwirkung sowohl eine Abnahme wie auch eine Zunahme erwähnen. Im Laufe dieses Jahres habe ich die mich jetzt störenden sieben Kilo zugenommen und wahrscheinlich sind diese Medikamente auch Schuld daran, dass eine Abnahme im Moment nicht möglich ist.
  • Muskelaufbau. Man achtet auf seine Ernährung, macht regelmäßig Sport, aber nichts tut sich. Der Körper baut Muskeln auf, die Statur verändert sich (was sich bei mir definitiv getan hat), aber das Gewicht bleibt gleich. Das Fett schmilzt und macht Platz für Muskeln, die einfach mehr wiegen als Fett. Nicht verzweifeln, sondern dran bleiben.
  • Zu wenig Nahrungsaufnahme. Ich bin nicht gerade mit massigem Hunger beseelt und habe mir hart aber effektiv abgewöhnt, mich zum Essen zu zwingen. Deswegen esse ich manchmal verdammt wenig. Aber auch das macht dick, bzw. lässt den Körper nicht abnehmen. Wer weniger als 1200 Kalorien am Tag zu sich nimmt, gaukelt seinem Körper eine schlechte Zeit vor und dieser reagiert einfach damit, ab jetzt alles zu sammeln, was er finden kann. Der Stoffwechsel fährt runter und alle Bemühungen sind nahezu umsonst. Das gleiche gilt auch für die Flüssigkeitszufuhr.

Im Internet findet man noch ganz viele anderer wertvolle Tipps auf den verschiedensten Seiten. Die drei oben genannten Punkte sind meine persönlichen „Problemchen“ wenn es um das Thema abnehmen geht.

Letztendlich gilt zu sagen, dass nicht unser Gewicht unser Problem ist, sondern wir selbst und die utopische Vorstellung, wie wir zu sein haben. Anstatt dass wir unserer Einzigartigkeit zelebrieren, arbeiten wir daran so zu sein, wie die anderen uns haben wollen. Es gibt viele inspirierende und spannende Frauen und Männer, die uns jeden Tag zeigen, wie toll es ist, man selbst zu sein – egal welche Kleidergröße man hat. Einige davon könnt ihr auf meinem Instagramaccount finden – und für weitere interessante Kontakte bin ich jederzeit in freudiger Erwartung.

Gerade in der heutigen Zeit, in der wir als intelligenter Mensch (möchte man meinen) in der Lage sind zu wissen, dass es nicht darauf ankommt, welche Kleidergröße man trägt oder ob man einen fetten Hintern hat oder nicht, sollten wir unsere Offenheit, unsere Toleranz und unsere Einzigartigkeit hinaus in die Welt schreien. Und so mancher Mann hat schon auf die ein oder andere atemberaubende Perle verzichtet, weil er meinte, er müsse betonen, dass alles, was über Größe 38 geht weit weg von Ästhetik ist. Diese Männer sind es jetzt auch: Ganz. weit. weg.

In diesem Sinne…

Eure Ela

Die Abnehmphase hat begonnen…

Die Abnehmphase hat begonnen…

…zumindest trage ich seit einer Woche den zugehörigen Chip. Mein Gewicht hat sich allerdings noch nicht verändert. Durch den Sport, zu dem ich noch immer stark animiert bin und die ausbleibenden Heißhungerattacken hat sich aber mein Erscheinungsbild verändert. Ich habe das „Gefühl“ dass ich weniger wiege, auch wenn meine Waage da anderer Meinung ist. Mir geht es aber gut. Ich fühle mich wohl und ich bin eigentlich auch zufrieden. Zumindest möchte ich jetzt im Moment nichts ändern, sondern so bleiben wie ich bin. Ich nehme wir wieder Zeit zum Basteln, zum Musikhören, für Sport und zum Lego spielen. Ich bin entspannt würde ich sagen und das war ich schon lange nicht mehr!